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PPW_ienookimono500-thumb-300 300とくとく知恵袋記事一覧ページへ
2019/1/3更新

索引
「うさぎとかめ」の教訓 なぜウサギはカメに負けたのか
今日は何の日 1月(睦月 むつき)
【Windows 10】 マウスとキーボードが反応しなくなった場合の対応策
ほうれん草の健康パワーに注目(ルテインは白内障の特効薬)
バナナとコーヒーは相性抜群
今日は何の日 12月(師走 しわす)
「Windowsセキュリティシステムが破損しています」の対処方法
いびきを軽くする対策いろいろ
冬の七草
今日は何の日 11月(霜月 しもつき)
ブロッコリーとカリフラワーの違いは(キャベツの仲間いろいろ)
平成30年度地域別最低賃金全国一覧
出雲以外にも「神在月」がある
胴上げ投手とは
今日は何の日 10月(神無月 かんなづき)
借りずに資金調達(ファクタリング)売掛債権が売却できます。
今日は何の日 9月(長月 ながつき)
印刷時にヘッダーとフッターに表示されるページ名や URL、日付を非表示にする方法
今日は何の日 8月(葉月 はづき)
今日は何の日 7月(文月 ふづき、ふみづき)
『キッチリ作ったマスカット』
ブロッコリーとカリフラワーの違いは(キャベツの仲間いろいろ)
今日は何の日 6月(水無月 みなづき)
驚異の20メートル! 日本一長い手延べ長うどん
今日は何の日 5月(皐月 さつき)
モースの硬度計
変わった名前「ウッカリカサゴ」とは
宇宙空間でも死なない納豆菌パワーに注目!
【要注意!】汗をかかない、かけない体質
便利なツール(tool)
無料で使える「英辞郎 on the WEB」
サイコロ(賽、ダイス)には雄雌がある
いびきを軽くするツボ
海上国道とは(鹿児島と沖縄は「海の国道」で結ばれている)
日本一短い国道は174号
階段国道339号
【再確認】警察官による手信号の交通整理
和三盆(わさんぼん)とは
BMI (Body Mass Index)・ボディマス指数とは
二捨三入(にしゃさんにゅう)とは
旧暦には2月30日があり、1年が13か月の時もある
うるう年の判定方法
史上最大の素数を発見!素数とは、メルセンヌ素数とは
倍数の見つけ方
干支(えと)は60年で一周する
旧暦から六曜を求める方法
便利なツール(tool)
生命力あふれる「なた豆」とは
将棋のルーツはインド
ドメインとは
「異体字」とは
Google検索の裏ワザ・隠しコマンドいろいろ
「抗ストレス作用」があるギャバ(GABA)とは
チェスト(薩摩示現流における気合いを入れるためのかけ声)
ハイスピードエリアプラスモードとは
納豆 自然発酵による伝統製法
「酵素玄米ごはん」とは
玄米(げんまい)・分づき米とは
日本銀行券の肖像になった人物(現在有効な券)
創作漢字・国字・和製漢字 とは?
エクセル(excel) ちょっと便利な裏技!
幹細胞とは?
出世魚 ブリ(鰤) 魚へんに「師」とかくのは?
ブリとヒラマサの見分け方
出世魚の代表例 ブリ(鰤)・スズキ(鱸)・ボラ(鰡、鯔、鮱)・マイワシ(真鰯・真鰮)
春の七草 『七草粥(ななくさがゆ)』と『七種(ななくさ)粥』の違いは?
日本紙幣「E券」とは
お札や硬貨は一度に何枚まで使用できるのか?
植物油 早見表
酸化発熱とは(油のしみ込んだタオルが発火)
たたみ方色々
ほどけない靴ひもの結び方
ロンドン市長は2名
次亜塩素酸水とは(除菌や消臭)
クライマックスシリーズ(CS)
世界初の民間による月面探査レース
桃栗三年柿八年の続きは?!
なぜ「ドレッシングの日」が8月24日なのか
買ってきた豆腐を、だめにしないで冷蔵庫で保管しておく方法
中秋の名月(ちゅうしゅうのめいげつ)2017年(平成29年)は10月4日
菖蒲湯(しょうぶゆ)
ポニー(pony)とは
白湯で体調チェック
そばかすみかんとは
メジャーリーガーとひまわりの種
「あたりめ」と「するめ」の違い
橙皮(とうひ)/ダイダイ(橙)の薬効・用い方
りんごの皮のべたつき・ぬるぬる
みかんパワー!みかんを袋ごと食べよう
陳皮の健康効果

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PPW_ienookimono500-thumb-300 300いびきを軽くするツボ

いびきを軽くするツボ



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PPW_ienookimono500-thumb-300 300BMI (Body Mass Index)・ボディマス指数

BMI (Body Mass Index)・ボディマス指数

ボディマス指数(ボティマスしすう)とは、体重と身長の関係から算出される、ヒトの肥満度を表す体格指数である。
一般にBMI (Body Mass Index) と呼ばれる。
スキージャンプのスキー板の長さの計算にも用いられる。
「healthクリック」BMIチェックによって自分の肥満度と標準体重を確認しよう

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PPW_ienookimono500-thumb-300 300二捨三入(にしゃさんにゅう)

二捨三入(にしゃさんにゅう)

端数が2以下のときは切り捨てて0にし、3・4・5・6・7は5に、8・9は10にする計算法。
ちなみにスキージャンプの飛距離は2捨3入されて50センチ単位で計測される。

ジャンプ競技

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PPW_ienookimono500-thumb-300 300チェスト

チェスト

薩摩示現流における気合いを入れるためのかけ声。
示現流(じげんりゅう)とは、薩摩藩を中心に伝わった古流剣術。
流祖は東郷重位。現在の宗家は13代東郷重賢。
薩摩藩内では江戸後期に島津斉興より御流儀と称され、分家の佐土原藩を除き、藩外の者に伝授することを厳しく禁じられていた御留流(他藩への技法の漏洩を防ぐため、他流試合や他藩士に教授することが禁じられていたされる)である。
近隣諸藩にも示現流を称する流派が存在するが、それらが単なる借名か、それとも藩を致仕した元門人による伝授など示現流と関連があったのかどうかは、熊本藩に伝わっていた寺見流以外は多くが失伝しているために不明である。

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PPW_ienookimono500-thumb-300 300「酵素玄米ごはん」とは

「酵素玄米ごはん」とは、

医食同源・断食玄米菜食を患者さんに指導されていた医師の長岡勝弥先生が開発した「長岡式酵素玄米」をベースに、玄米に小豆と少量の塩を加え、圧力をかけて炊き上げた後に熟成させ、消化吸収のよい状態になったものを言い、その熟成の過程において酵素の力が働いていると考えられていることから、広く「酵素玄米ごはん」と呼ばれています。

酵素玄米ごはんは、炊飯後に定期的に撹拌することで、空気中の【好気性菌】がごはんに混じり、
さらなる酵素を生み出すと考えられています。
それはぬか漬けや、酒造りにも似ており、混ぜることによって微生物が活性化し、
熟成が進み、味わいが増すのと同じなのです。
ただ、保温温度は73℃以上であることが重要で、その温度により腐敗菌の多くが殺菌され、
有用菌だけが活性化して、腐ることなく美味しく熟成します。

玄米を発芽玄米にすることでアップするギャバとは「GABA/ガンマ-アミノ酪酸」と言い、血圧を下げる、中性脂肪を抑える、肝臓・腎臓のはたらきを高める、神経を鎮める、などの働きがあります。
発芽玄米のギャバ量は白米の約10倍、玄米の約3倍です。
そんな発芽玄米に、小豆と塩を加えて炊飯することで「発芽酵素玄米ごはん」となり、
バランスのとれた栄養食となります。

「抗ストレス作用」があるギャバ(GABA)とは


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PPW_ienookimono500-thumb-300 300玄米(げんまい)・分づき米とは

玄米(げんまい)とは

稲の果実である籾(もみ)から籾殻(もみがら)を除去した状態で、また精白されていない状態の米。
玄米はビタミン・ミネラル・食物繊維などを豊富に含む。とりわけビタミンB1が白米よりも多く含まれている。
普通の炊飯器で炊くと、消化が悪く、食感も悪くてボソボソになる。


玄米

発芽玄米



分づき米とは

白米を10割の精米率としたら何割精米しているかで、3分づき米・5分づき米・7分づき米という。
数字が小さいほど玄米に、大きいほど白米に近くなる。



■玄米
【ごはん】 ボソボソしていて初めて食べるには、食べ難い。
【米粒】 籾殻(もみがら)を取り除いた状態。
一番栄養価が高い。

■3分づき(3分精米)
【ごはん】 ボソボソ感がありますが、そこまで食べ難いことはない。
【米粒】玄米に近く茶色い。

■5分づき(5分精米)
【ごはん】 ボソボソ感が残るものの食べやすい。風味がある。
【米粒】 胚芽もそのまま残り、白っぽさが出ている。

■7分づき(7分精米)
【ごはん】 やわらかい食感も白米にかなり近く、食べやすい。
【米粒】 胚芽が少し失われている。白米にかなり近い。

■白米
【ごはん】 一般的に食べられている白米です。とても美味しい。
【米粒】 白く精米されていて胚芽が失われている。



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PPW_ienookimono500-thumb-300 300エクセル(excel) ちょっと便利な裏技!

Ctrl+;  今日の日付を入力します。
Ctrl+:  現在の時刻を入力します。
ctrl+h  検索と置換(置換)
ctrl+g  ジャンプ
ctrl+f  検索と置換(検索)
ctrl+s  名前を付けて保存
ctrl+l  テーブルの作成
ctrl+k  ハイパーリンクの挿入
ctrl+t  テーブルの作成
ctrl+p  プリント
ctrl+a  選択
ctrl+d  直前に入力した値をコピー(貼り付け)
ctrl+c  コピー
ctrl+v  貼り付け

■エクセル(excel)で万年カレンダー

エクセルで万年カレンダー

作成例


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PPW_ienookimono500-thumb-300 300幹細胞とは

幹細胞は、組織や臓器に成長する(分化する)元となる細胞で、それぞれの臓器で固有に存在する。
大人になれば消えてしまうと考えられていた神経幹細胞も、マウス、サル、ヒトなどで1990年代に相次いで見つかった。
幹細胞をうまく増殖、分化させることによって、必要とされる細胞や組織を作り出すことができる。

■幹細胞ハンドブック


■幹細胞とは?


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PPW_ienookimono500-thumb-300 300出世魚 ブリ(鰤)

■ブリ(鰤)は、スズキ目アジ科に分類される海水魚の一種。
漢字 「鰤」。魚へんに「師」とかくのは旧暦師走に脂が乗って旨くなる魚だから。

■代表的な呼び名
ワカシ:15 cm くらいまでのもの
イナダ:40 cm くらい(夏に旨い)
ワラサ:60 cm くらい
ブリ:80 cm 以上(夏は味が落ちる)

出世魚 ブリ(鰤) 魚へんに「師」とかくのは?
出世魚の代表例 ブリ(鰤)・スズキ(鱸)・ボラ(鰡、鯔、鮱)・マイワシ(真鰯・真鰮)


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PPW_ienookimono500-thumb-300 300春の七草 『七草粥(ななくさがゆ)』と『七種(ななくさ)粥』の違いは?

■七草粥(ななくさがゆ)
正月七日に春の七草を入れて炊たいた粥。
のちには、薺(なずな)またはアブラナ菜だけを用いるようにもなった。

春の七草:
せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろ

七種粥(ななくさがゆ)
正月15日に米・小豆・粟あわなど7種の穀物を入れて炊いた粥。
後世には小豆だけを入れた「小豆粥」になった。

昔の七草:
イネ・アワ・キビ・ヒエ・蓑米(みのごめ・むつおれぐさ)・ゴマ・アズキ

春の七草
夏の七草
秋の七草
冬の七草
昔の七種(ななくさ)

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PPW_ienookimono500-thumb-300 300日本紙幣「E券」とは

■日本紙幣「E券」

日本紙幣は発行順を表すため、ABCDEの記号で区別されています。
現在発行されているお札は、戦後5番目の発行ということで、「E券」 と呼ばれています。

二千円紙幣(D券)     
現在発行されているお札(E券)に施されている様々な偽造防止技術
E券よりも過去に発行されたお札


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PPW_ienookimono500-thumb-300 300お札や硬貨は一度に何枚まで使用できるのか?

■お札や硬貨は一度に何枚まで使用できるのか?

円の支払いが必要となる様々な取引において、銀行券(お札)は一度に何枚でも使うことができます。
(日本銀行法第46条第2項)
一方、貨幣(硬貨)については、一種類の貨幣につき一度に20枚までに限り強制通用力を持つことになっています。
(貨幣は、額面価格の20倍までを限り、法貨として通用する。)


通貨の単位及び貨幣の発行等に関する法律


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PPW_ienookimono500-thumb-300 300酸化発熱とは(油のしみ込んだタオルが発火)

■酸化発熱とは、酸化することで発熱し発火すること。

・油のしみ込んだタオルが発火
美容オイル(オリーブオイル、アーモンドオイル、グレープシードオイル等)、食用油、動物油等の油は、空気に触れると酸化して熱が発生します。この熱を酸化熱といい、酸化熱が蓄積して温度が上昇することで、自然発火に至る可能性があります。

アロマオイル等がしみこんだタオルは火災の原因に!
オイルを拭き取ったウエスから出火?
酸化発熱をご存知ですか?

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PPW_ienookimono500-thumb-300 300たたみ方色々

■Tシャツのたたみ方







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PPW_ienookimono500-thumb-300 300ほどけない靴ひもの結び方

■ほどけない靴ひもの結び方

「イアン・セキュア結び」(イアン・セキュア・ノット)



「イアン結び」(イアン・ノット)




■ほかにもいろいろ

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PPW_ienookimono500-thumb-300 300ロンドン市長は2名

ロンドン市長は2名
シティー・オブ・ロンドンと大ロンドンの市長

■シティー・オブ・ロンドン(英: Lord Mayor of the City of London / Lord Mayor of London)は、
英国の首都ロンドンの中心部であるシティ・オブ・ロンドンの長である。現在では名誉職的な色彩が強く、ロンドンにおける行政はシティを含めた大ロンドンの長である公選のロンドン市長 (Mayor of London / London Mayor) が行っている。

ロンドン市長 (シティ・オブ・ロンドン)

■大ロンドンの市長(英: Mayor of London)は、
イギリスの首都ロンドンにおいて、ロンドン議会の25名の議員と共に公選により選出される政治家で、グレーター・ロンドン(大ロンドン)の戦略的な行政府を統括する役職である。
シティ・オブ・ロンドンの長であるロンドン市長 (Lord Mayor of London) との混同を避けるために、London Mayorとも称されることがある。

ロンドン市長(大ロンドンの市長)

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PPW_ienookimono500-thumb-300 300次亜塩素酸水とは(除菌や消臭)

■次亜塩素酸水とは
次亜塩素酸(組成式:HOCl)の水溶液で除菌効果が強く除菌剤、消臭剤として利用されますが、
不安定な物質で塩化水素を放出しながら徐々に分解します。
また、有機物と反応するため消臭効果もあります。

■除菌について
一般に食材の除菌には古くから次亜塩素酸ナトリウムが使用され器具や手指の除菌にはアルコールが使われています。
一方、次亜塩素酸水による除菌は 15 年ほど前から徐々に注目を浴びています。
最近では、新型の感染力の強いウィルスの発生により空間除菌剤として二酸化塩素ガスが注目を浴び、
オゾン水や加酢酸水溶液なども除菌水としてPRされています。

■使用方法
①空気中の除菌や消臭
超音波噴霧器やスプレーでウイルス感染予防に空気洗浄に部屋の消臭に
②食器、調理器具の除菌に
浸し除菌なら低濃度の次亜塩素酸水でも大きな効果があります。
スプレー除菌なら 100~200ppm の高濃度の除菌水で手軽に除菌できます。
③繊維製品、金属類などの除菌
洗浄後に手指の除菌に。またカーペットやソファー等の繊維製品やドアノブ等の金属類にも使用できます。
④日常の清掃に
水ぶきの際は、200ppm で床、テーブル、ドアノブ、洗面台、キッチンなどに
⑤お風呂、洗濯機、トイレの除菌、防カビ、消臭、子供のおもちゃの除菌などあらゆる場所の除菌、消臭に使用できます。

■使用上の注意点
・除菌する前に汚れは洗浄しておいてください。
次亜塩素酸水は、微生物に直接触れなければ除菌できず、また有機物と反応して消化されるため 汚れを残したまま使用しても効果は望めません。
特に油汚れは除菌水をはじくので除菌力が弱まります。
・清掃に使う雑巾は清浄な状態で使用して下さい。汚れたまま使用すると有効成分が分解され除菌効果が低下します。
・有機物の多い場所や食材は必要に応じて濃度を高くするか流水にするなど工夫も必要です。
さらに微生物に直接触れなければ除菌できないため、浸け置き時の攪拌など微生物との接触を促すことも除菌効果をあげています。
・次亜塩素酸水は、冷暗所に保管して小分けにして使用してください。
高温所や直射日光に当たると成分濃度が低下します。(密閉容器の冷暗所保管で目安は約 3 ヶ月)
・塩素系除菌剤でありますが、漂白作用は、ほぼありません。
・他の洗剤や薬品と混ぜて使用しないでください。

次亜塩素酸水
次亜塩素酸水について


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PPW_ienookimono500-thumb-300 300クライマックスシリーズ

日本野球機構が2007年シーズンから導入したポストシーズンゲームの名称である。「CS」という略記も用いられる。

■ファーストステージ(旧称:第1ステージ)
「ファーストステージ」ではレギュラーシーズン2位球団と3位球団が、2位球団の本拠地で3試合制で対戦する。
勝利数が多い球団が勝者となり、ファイナルステージへ進出する。
引き分け試合が発生し、3試合終了時点での対戦成績が「1勝1敗1分」或いは「0勝0敗3分」と同じ勝敗数になった場合は、2位球団が勝者となる。
2試合終了の時点で勝者が決定した場合(「どちらかの球団の2勝」もしくは「2位球団の1勝1分」)、3試合目は行わない。

■ファイナルステージ(旧称:第2ステージ)
「ファイナルステージ」(新聞等では、「最終ステージ」の表記も)ではリーグ優勝球団とファーストステージの勝者が、リーグ優勝球団の本拠地で6試合制で対戦する。
リーグ優勝球団にはレギュラーシーズンの成績を反映し、1勝のアドバンテージが与えられる。
このアドバンテージによる1勝を含め先に4勝した球団を「クライマックスシリーズ優勝球団」とし、日本選手権シリーズの出場権を得る。
ファーストステージ同様、引き分けて同じ勝ち数になった場合は、リーグ優勝球団がクライマックスシリーズ優勝となる。
1位球団の五分以上または負け越しのいずれかが決定した時点で終了し、残りの試合は行わない。
実例として2008年セ・リーグ第2ステージの巨人対中日がある。
第3試合に引き分けが生じ、第4試合で巨人が3勝目(アドバンテージ1含む)を挙げ、残り2試合に中日が連勝しても3勝3敗1分のタイにしかならないため、ステージ突破が決まった。
ただし初年度の2007年は、前述のアドバンテージを与えない条件下で5試合制(3戦先勝)で対戦した。
プレーオフ制度を先行導入していたパ・リーグ側はアドバンテージ制の導入を提案していたが、セ・リーグ側が興行面を理由に消極的だった為、導入は見送られていた。
当初は「当面アドバンテージは採用しない」としていたが、その年のセ・リーグ第2ステージで中日がレギュラーシーズン優勝の巨人に3連勝したことをきっかけに、アドバンテージ「復活」(セ・リーグの場合は「新設」)となったという経緯がある。

クライマックスシリーズ

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PPW_ienookimono500-thumb-300 300世界初の民間による月面探査レース

■世界初の民間による月面探査レース
世界初の民間による月面探査レースに日本から参加するチームHAKUTO(ハクト、袴田武史代表)の探査車「SORATO」(ソラト)の打ち上げまで5カ月を切った。
これまで明らかになった月面着陸の概要をまとめた。
SORATOの打ち上げは2017年12月28日の予定。
インドから参加するチームIndus(インダス)の探査車「ECA」とともに、インドのロケットに相乗りして月面を目指す。月への着陸船もインダスが開発。
打ち上げ時の重量は600キロだが3分の2は燃料。
そのうち20キロをソラトとECA、その他の科学機器が占める。
着陸船は、地球と月の軌道をそれぞれ複数回まわって、打ち上げから約1カ月後に地球から約38万キロ離れた月面に到達する。
着陸するのは、北緯35度25分、西経29度23分の「雨の海」。
この付近は1971年7月26日に打ち上げられたアポロ15号が着陸し、初めて月面移動車が使われた。
レースは米国のXプライズ財団が主催。
月面で探査車を500メートル移動させて高解像度の動画や静止画を最も早く地球に送ったチームが優勝する。
賞金は2千万ドル(約22億円)。

月面探査車ソラト、いつどこに着陸? 複雑な通信も課題
「HAKUTO」とは

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PPW_ienookimono500-thumb-300 300桃栗三年柿八年の続きは?

■桃栗三年柿八年の意味
このことわざは、果樹を植えたら、食べられる実がなるまでに相応の歳月を待たねばならないことから、何事も成就するまでにそれ相応の年月がかかるということをあらわしています。

■桃栗三年柿八年の続きは?
続きには地域などによって、さまざまなパターンがあります。その一例としては、「梨の馬鹿目が十八年」「柚子は大馬鹿十八年」「林檎にこにこ二十五年」 「梅は酸い酸い十三年」など。
同じ果物でも違う表現もあり、柚子は「柚子は大馬鹿十八年」のほかにも「柚子は九年の花盛り」や、「柚子は九年でなりさがる」のようにとてもバリエーション豊かです。
その他「銀杏の気違い30年」、「ミカンのマヌケは20年」などもあるようです。
さらに、果物ではない表現が続くパターンもあるそうで、「女房の不作は六十年」「亭主の不作はこれまた一生 」というものもあります。
人間が一人前になるまでを表しているそうで、女房は60年でやっと一人前になり、亭主は一生成長途中だなんてなんとも考えさせられますね。

■『時をかける少女』にも出てきます
1983年大林宣彦監督作品、原田知世主演の映画「時をかける少女」にもこの「桃栗三年柿八年」が挿入歌の歌詞として登場します。「愛のため息」という短い歌で、歌詞は「桃栗三年、柿八年、ゆずは九年でなりさがる、梨のバカめが十八年」。
さらにこの歌には2番があり「 愛の実りは、海の底 空のため息星屑がヒトデと出会って億万年」とつづきます。
この短い歌のなかに映画の世界観がぎゅっと詰まっていて、頭について離れなくなる方も多いそうです。

桃栗三年柿八年

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PPW_ienookimono500-thumb-300 300ドレッシングの日

■ドレッシングの日(8月24日)
ドレッシングの日は野菜の日(8月31日)の1週間前の8月24日。
カレンダーでは必ず31日の真上に位置することになることから。


■また、8月24日は「愛酒の日」でもある。
お酒を愛してやまなかった歌人・若山牧水(わかやまぼくすい)の誕生日が1885年のこの日であったことから、「愛酒の日」となったという経緯があるようです。

8月24日は「愛酒の日」

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PPW_ienookimono500-thumb-300 300買ってきた豆腐を、だめにしないで冷蔵庫で保管しておく方法

■買ってきた豆腐を、だめにしないで冷蔵庫で保管しておく方法がある。
買ってきた豆腐を長持ちさせるには、豆腐を浸けておく水を毎日取り替えてきれいに保っておくとよい。
保存容器に移し替え、毎日、水を取り替えるだけでもずいぶん違ってくる。

捨てられる豆腐をどうすれば減らせるか
パック入り豆腐の保存方法

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PPW_ienookimono500-thumb-300 300中秋の名月(ちゅうしゅうのめいげつ)

■中秋の名月
陰暦八月十五夜の月
旧暦8月15日は、日本の六曜で必ず仏滅になることから、俗に「仏滅名月」とも呼ばれる。
「仲秋の名月」という表現もあるが、これだと「旧暦8月の月」を指し、十五夜の月に限定されなくなる。
「仲秋」とは、秋を初秋(旧暦7月)、仲秋(同8月)、晩秋(同9月)の3つに区分した場合、旧暦8月全体を指す。対して「中秋」とは「秋の中日」=旧暦8月15日のみを指す。
中秋の夜に雲などで月が隠れて見えないことを「無月(むげつ)」、中秋の晩に雨が降ることを「雨月(うげつ)」と呼び、月が見えないながらもなんとなくほの明るい風情を賞するものとされる。
「望(ぼう)」は満月を指す。
また、俳諧では8月14日 - 15日、16日 - 17日の夜をそれぞれ「待宵(まつよい)」、「十六夜(いざよい)」と称して名月の前後の月を愛でる。

月見
待宵(マツヨイ)
宵待草と待宵草の違いはなんですか?
十六夜(いざよい)
十六夜はいつ?読み方や意味や楽しみ方!
月の満ち欠け

■芋名月(いもめいげつ)
中秋の名月の別名。サトイモを供えて月見をする風習がある。
月見団子を供えるのも、芋を供えた風習の変形だと考えられています(団子は芋の代わり)。

芋名月

■中秋の名月はいつ?
2017年(平成29年):10月4日
2018年(平成30年):9月24日
2019年(平成31年):9月13日
2020年(平成32年):10月1日

中秋の名月はいつ?

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PPW_ienookimono500-thumb-300 300菖蒲湯(しょうぶゆ)

■菖蒲湯(しょうぶゆ)
菖蒲湯(しょうぶゆ)とは
5月5日の端午の節句の日に、ショウブ(菖蒲)の根や葉を入れて沸かす風呂のことである。
由来は江戸時代、武家社会で菖蒲と尚武をかけて5月5日を尚武の節日として祝うようになったのが端午の節句の始まりだと言われ、その結果、今日でも5月5日には菖蒲湯に入る習慣が受け継がれているのだという。

菖蒲湯(しょうぶゆ)

しょうぶ【尚武】

武道・武勇を重んじること。
武道・軍事などを大切なものと考えること。 「 -の精神」 「 -の気風」

しょうぶ【尚武】とは

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PPW_ienookimono500-thumb-300 300ポニー(pony)

■ポニー(pony)
ポニー(pony)とは、肩までの高さが147cm以下の馬の総称。
特定の品種を指すわけではなく、馬のタイプの一つであり、
犬程度の大きさしかないファラベラから、日本在来馬や、比較的大きいコネマラポニーなどが含まれる。
代表的なポニーにはウェルシュマウンテンポニー、シェトランドポニー、ハクニーポニーがある。
いずれも頭がよく温厚であり耐久力に優れているのが特徴である。


シェトランドポニー

ハフリンガー

木曽馬

ウェルシュマウンテンポニー

ハクニーポニー

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PPW_ienookimono500-thumb-300 300白湯で体調チェック

■白湯で体調チェック
・白湯が苦い時...
胃酸過多の時、寝不足、ストレスによる亜鉛不足の可能性があります。
・白湯が甘い時...
体がほてってむくみがちの時。膵臓のトラブルがある場合も甘いと感じます。
・白湯が酸っぱい時...
体内の水分が足りていない時。
・白湯がしょっぱい時...
ストレスが溜まってるのかも。気の巡りが悪く、体が冷えている時。
白湯が美味しいと思う時が 良い状態とのことです。

白湯のおすすめ 医療法人社団暁慶会「はらメディカルクリニック」【看護部より】

■白湯とは?
「白湯(さゆ・しらゆ)」とは、何も入れていない水を沸騰させたものを言います。
白湯を冷ましたものは「湯冷まし」と言います。
白湯を湯冷ましさせて飲むことで、健康やダイエットサポートなどに良いとされています。
沸騰したお湯を50℃前後まで冷ましたものは「湯冷まし」になりますが、一般的には、「白湯」と総称して呼ばれていることがほとんどです。

白湯とは?知っているようで知らない健康に良い白湯の秘密!

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PPW_ienookimono500-thumb-300 300そばかすみかんとは

■そばかすみかん
“そばかすみかん”(商標登録名)は東光寺生産組合が生産した温州みかんの総称です。
化学合成農薬を使用していない為、黒点病(黒い点々)、そうか病(白いかさぶた模様)
ヤノネカイガラ(黒ゴマ大の点々)等のつわもの共の攻撃から皮を挺して中身を守ってきました。
これらがそのまま皮に残りそばかすの様に見えることから付けられた名前が“そばかすみかん”です。
殺虫剤、防腐剤等一切使っていない証の“そばかす”。
見かけはけして良くはありませんが、味は絶品です。

商標登録名 そばかすみかんとは


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PPW_ienookimono500-thumb-300 300メジャーリーガーとひまわりの種

■カロリーが多く、ビタミンEやミネラルが豊富で、かつ糖分やコレステロールがない。
ひまわりの種はアスリートにとっては理想的な補助食品。
しかし、健康のためと思ってひまわりの種を食べているメジャーリーガーはほとんどいないらしい。
試合で退屈しないようになんとなく食べているんだと。

■”吐き出す姿”もベースボールの一部
20、30粒の種を口に放り込むと、それを一つずつ前歯のあたりに持ってきて二つに割る。
そこから舌で種だけを殻から器用に取り出して、余った殻だけを吐き出していくのである。

”メジャーリーガー”に欠かせない、ひまわりの種


■ひまわりの種の栄養価(高カロリーな食品なので食べ過ぎには注意)
成分名 可食部100gあたり
エネルギー 611kcal
たんぱく質 20.1g
脂質 56.3g
炭水化物 17.2g
ビタミンE 12mg
食物繊維 6.9g
ビタミンB2 0.25mg
カルシウム 81mg

ひまわりの種の栄養価や効果効能と上手な食べ方
食用ひまわりの種の栄養や効能は?ナッツ類と比較してみた!

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PPW_ienookimono500-thumb-300 300「あたりめ」と「するめ」の違い

■あたりめは、「するめ」の「する」を嫌って言い換えた言葉。
「する」は、博打でお金が無くなる意味の「する(擦る)」、財布やお金を盗む意味の「する(掏る)」に通じ、縁起が悪い。
するめは、結納品にも用いられる縁起物として扱われるものなので、縁起の悪い言葉を避け、「当たり」に換えて「あたりめ」と呼ぶようになった。
「あたりめ」を漢字表記する場合は、「当たりめ」となる。

「あたりめ」と「するめ」の違い

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PPW_ienookimono500-thumb-300 300橙皮(とうひ)/ダイダイ(橙)の薬効・用い方

■採集と調整
ダイダイは、果実の上下を切って4つわりにしてから、皮を取り天日で乾燥します。
これが生薬(しょうやく)の橙皮(とうひ)です。これを良く乾燥して粉末にします。
果肉を用いる場合には熟した果実を生(なま)のまま使います。
これとは別に未熟果実を半分に切り、乾燥したものを生薬で枳実(きじつ)といいます。

■薬効・用い方
橙皮(とうひ)は、自律神経の緊張を抑制して、痰(たん)を散らす作用があります。
胃腸が悪い場合の咳(せき)、胃弱者の胸脇痛、胃弱者の嘔吐、つわりに用います。
一般的には、食欲がない場合の健胃(けんい)剤として、橙皮(とうひ)末1~2グラムを1回分量として1日3回食前に服用します。
ダイダイ、ウンシュウミカンの未熟果実を二つに切って乾燥したものを枳実(きじつ)といいます。
枳実(きじつ)には、リモネンなどの精油、ヘスペリジンなどのフラボン類を含みます。
これは薬理実験では、胃腸機能の興奮(こうふん)、子宮筋の収縮などがあります。
胃下垂には、枳実(きじつ)を1日量3~9グラムを濃く煎じて1日3回毎日服用すると、胃の緊張を高め、腹部の膨満感が軽減されます。
急性胃腸炎、細菌性下痢などにも用いますが、この場合には症状により大黄(だいおう)、黄連(おうれん)、黄芩(おうごん)、茯苓(ぶくりょう)、沢瀉(たくしゃ)などを選んで方剤として用います。
また、ふけや抜け毛防止には果肉をガーゼでしぼった汁や煮出した煎じ液を、地肌にすり込むようにしてつけます。

橙皮(とうひ)/ダイダイ(橙)


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PPW_ienookimono500-thumb-300 300りんごの皮のべたつき・ぬるぬる

■ベタつきや白い粉はワックスではありません
りんごの表面のベタつきの正体は、りんご自身が作り出した物質で、ワックスではありません。
熟すにつれリノール酸とオレイン酸が増え、皮に含まれる物質を溶かし油を塗ったような、
ベタついた状態になります。
また、りんごの表面(皮)に白い粉がついていることがあります。
これは農薬ではなく果粉と呼ばれ果物が自ら作り出したろう物質です。
別名ブルームとも言われています。
この果粉(ブルーム)には雨や朝露などの水分をはじき病気を予防したり、果実の水分の蒸発を防いで新鮮さを保つ働きがあります。
これらの物質は、人為的に後から付けたものではなく、果実自身が作り出している物質「自己防衛被膜」なので害はありませんし、むしろ栄養が高まりよく熟した食べごろのしるしなんです。

ベタつきや白い粉はワックスではありません
りんごの栄養!皮の残留農薬は大丈夫?

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PPW_ienookimono500-thumb-300 300みかんパワー!みかんを袋ごと食べよう

■整腸作用 癌予防 食物繊維パワー
みかんに含まれる食物繊維は不溶性と水溶性の2つに分類され、
セルロース等の不溶性食物繊維は整腸や大腸ガン予防に役立つと考えられており、
ペクチンのような水溶性食物繊維には血中コレステロールの低下や血糖値抑制作用があります。
ビタミンA、ビタミンC等が多く含まれていますが、
ビタミン類は呼吸器、消化器を丈夫にし風邪を予防するほか、ガンや動脈硬化などの予防に有効です。
またカリウムやカルシウムも含まれており、カリウムには心臓や筋肉の機能を調節し、
人間の体液を中性に保つ役割があり。また高血圧の予防にも役立ちます。
また、カルシウムには骨や歯を構成する主要な要素で、 血液をアルカリ性にする働きがあります。
不足すると神経過敏になることもあります。

■みかんはビタミン供給基地~こわれやすいビタミンC

みかんパワー!みかんを袋ごと食べよう

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PPW_ienookimono500-thumb-300 300陳皮の健康効果

■陳皮とは、みかんの皮を乾燥させた生薬の一種です。
◎血流を改善し体を温める効果
◎美肌効果
◎生活習慣病の予防・改善効果
◎肝機能を高める効果
◎アレルギー症状を緩和する効果
◎リラックス効果
◎胃腸の機能を高める効果
◎せきや痰(たん)を抑制する効果
◎むくみを予防・改善する効果

陳皮の健康効果


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